G3882A 教學大綱表

教學大綱表 (109學年度第2學期)

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課程名稱 Course Title	(中文) 體育（活力有氧）(二) (英文) Physical Education (vigor Aerobic Dance)			開課單位 Departments	體育教學組
				課程代碼 Course No.	G3882A
授課教師 Instructor	宋欣容
學分數 Credit	0.0	必/選修 core required/optional	必修	開課年級 Level	大二
先修科目或先備能力(Course Pre-requisites)：
課程概述與目標(Course Overview and Goals)： 1.藉由有氧舞蹈課程來提昇學生之體適能水準。 2.強化身體、健全體魄發展全身之協調性。 3.陶冶性情、調適心靈，增進健康體適能，培養終身運動習慣。 4.有氧舞蹈組成、內容及重要性。
教科書(Textbook)
參考教材(Reference)

課程大綱 Syllabus			學生學習目標 Learning Objectives	單元學習活動 Learning Activities	學習成效評量 Evaluation	備註 Notes
序 No.	單元主題 Unit topic	內容綱要 Content summary	學生學習目標 Learning Objectives	單元學習活動 Learning Activities	學習成效評量 Evaluation	備註 Notes
1	課程介紹	說明上課內容及上課規則	明確了解上課內容及上課規則
2	測驗體適能	介紹體適能認識體適能基本動作測驗體適能	測驗體適能
3	運動安全	了解運動安全及運動傷害事項水域安全解說水域安全事項及水中自救方法	了解運動安全
4	認識基本有氧舞蹈	基本動作說明有氧舞蹈組成、內容及重要性基本舞步術語與練習。	基本動作說明有氧舞蹈組成、內容及重要性基本舞步術語與練習。
5	認識基本有氧舞蹈	有氧舞蹈音樂的選擇及運用基本舞步術語與練習。	有氧舞蹈音樂的選擇及運用基本舞步術語與練習。
6	加強心肺耐力	基本有氧舞蹈、加大強度及衝擊	基本有氧舞蹈、加大強度及衝擊
7	加強心肺耐力	基本有氧舞蹈、加大強度及衝擊變化舞步。	基本有氧舞蹈、加大強度及衝擊變化舞步。
8	加強心肺耐力	基本有氧舞蹈、加大強度及衝擊變化舞步	基本有氧舞蹈、加大強度及衝擊變化舞步
9	期中考	期中考	期中考
10	加強肌耐力訓練	基本有氧舞蹈、上半身肌群、腹部肌群、背肌/豎脊肌群、下半身肌群訓練。	基本有氧舞蹈、上半身肌群、腹部肌群、背肌/豎脊肌群、下半身肌群訓練。
11	加強肌耐力訓練	基本有氧舞蹈、上半身肌群、腹部肌群、背肌/豎脊肌群、下半身肌群	基本有氧舞蹈、上半身肌群、腹部肌群、背肌/豎脊肌群、下半身肌群
12	加強肌耐力訓練	基本有氧舞蹈、上半身肌群、腹部肌群、背肌/豎脊肌群、下半身肌群訓練。	基本有氧舞蹈、上半身肌群、腹部肌群、背肌/豎脊肌群、下半身肌群訓練。
13	加強肌耐力訓練	基本有氧舞蹈、上半身肌群、腹部肌群、背肌/豎脊肌群、下半身肌群訓練。	基本有氧舞蹈、上半身肌群、腹部肌群、背肌/豎脊肌群、下半身肌群訓練。
14	加強柔軟度訓練	上半身的伸展軀幹的伸展下半身的伸展	上半身的伸展軀幹的伸展下半身的伸展
15	加強柔軟度訓練	上半身的伸展軀幹的伸展下半身的伸展	上半身的伸展軀幹的伸展下半身的伸展
16	加強柔軟度訓練	上半身的伸展軀幹的伸展下半身的伸展	上半身的伸展軀幹的伸展下半身的伸展
17	加強柔軟度訓練	上半身的伸展軀幹的伸展下半身的伸展	上半身的伸展軀幹的伸展下半身的伸展
18	期末考	期末考測驗	期末考測驗

教學要點概述：
1.自編教材 Handout by Instructor：
□ 1-1.簡報 Slides
□ 1-2.影音教材 Videos
□ 1-3.教具 Teaching Aids
□ 1-4.教科書 Textbook
□ 1-5.其他 Other
□ 2.自編評量工具/量表 Educational Assessment
□ 3.教科書作者提供 Textbook

成績考核 Performance Evaluation：期末考：25% 期中考：25% 其他評量：10% 平時考：40%

教學資源(Teaching Resources)：
□ 教材電子檔(Soft Copy of the Handout or the Textbook)
□ 課程網站(Website)
教學相關配合事項：請穿著運動衣及運動褲
扣考規定：https://curri.ttu.edu.tw/p/412-1033-1254.php