G3765 教學大綱表

教學大綱表 (112學年度第1學期)

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課程名稱 Course Title	(中文) 休閒運動與生活—有氧運動(五) (英文) Leisure Sport & Life--aerobics			開課單位 Departments	通識教學組
				課程代碼 Course No.	G3765
授課教師 Instructor	宋欣容
學分數 Credit	1.0	必/選修 core required/optional	選修	開課年級 Level	大三
先修科目或先備能力(Course Pre-requisites)：
課程概述與目標(Course Overview and Goals)：（一）嘹解和探討有氧運動的理論與實務。（二）培養學生對有氧運動之興趣。（三）培養學生實際參與有氧運動。（四）培養學生個人之協調能力及對音樂的節奏感
教科書(Textbook)
參考教材(Reference)	教育部體適能網http://www.fitness.org.tw/

課程大綱 Syllabus			學生學習目標 Learning Objectives	單元學習活動 Learning Activities	學習成效評量 Evaluation	備註 Notes
序 No.	單元主題 Unit topic	內容綱要 Content summary	學生學習目標 Learning Objectives	單元學習活動 Learning Activities	學習成效評量 Evaluation	備註 Notes
1	課程介紹上課地點在尚志大樓B3	本學年度改16+2週上課。實體課程只上到16週，底17、18週改線上非同步課程。	介紹有氧舞蹈的種類,以及有氧運動對身體的好處,利用基本拉丁舞蹈動作融入有氧舞蹈進而達到運動與雕塑身體線條的目的	講授實作個別或小組指導	期末考	請同學們確認是否能成功登入學校帳號之Microsoft Teams 以及TronClass. 如果遇到登入障礙請主動向學校求助重新設定。第一週未到課（缺席未請假）者老師會直接強制退選
2	有氧舞蹈健康概念（遠距教學）	介紹有氧舞蹈的種類,以及有氧運動對身體的好處,利用基本有氧融入拉丁動作,加上漫波、森巴、恰恰、抖動肩膀、扭動臀部等等…..的動作運用,進而達到運動與雕塑身體線條的目的	介紹有氧舞蹈的種類,以及有氧運動對身體的好處,利用基本有氧融入拉丁動作,加上漫波、森巴、恰恰、抖動肩膀、扭動臀部等等…..的動作運用,進而達到運動與雕塑身體線條的目的
3	拉丁舞Mambo-(基本)	Mambo加上手部變化	Mambo加上手部變化
4	拉丁舞Mambo-(基本)	Mambo加上手部變化	Mambo加上手部變化
5	拉丁舞Cha Cha-(基本)	基本Cha Cha介紹,轉動身體面,正面側面Cha Cha,連結Mambo Cha Cha	基本Cha Cha介紹,轉動身體面,正面側面Cha Cha,連結Mambo Cha Cha
6	拉丁舞Cha Cha-(基本)	基本Cha Cha介紹,轉動身體面,正面側面Cha Cha,連結Mambo Cha Cha	基本Cha Cha介紹,轉動身體面,正面側面Cha Cha,連結Mambo Cha Cha
7	Mambo＋Cha Cha組合	Cha Cha加上手部與方向變化,結合Mambo與Cha Cha的步伐	Cha Cha加上手部與方向變化,結合Mambo與Cha Cha的步伐
8	Mambo＋Cha Cha組合	Cha Cha加上手部與方向變化,結合Mambo與Cha Cha的步伐	Cha Cha加上手部與方向變化,結合Mambo與Cha Cha的步伐
9	運動與體重控制	說明如何利用運動與飲食來控制體重,均衡的飲食加上選擇合適的運動,及挑選適合自己的運動處方	說明如何利用運動與飲食來控制體重,均衡的飲食加上選擇合適的運動,及挑選適合自己的運動處方	講授閱讀討論	平時考
10	運動與體重控制	說明如何利用運動與飲食來控制體重,均衡的飲食加上選擇合適的運動,及挑選適合自己的運動處方	說明如何利用運動與飲食來控制體重,均衡的飲食加上選擇合適的運動,及挑選適合自己的運動處方
11	拉丁舞Samba-(基本)	基本Samba介紹	基本Samba介紹
12	拉丁舞Samba-(基本)	基本Samba介紹	基本Samba介紹
13	分組呈現	分組操作整套動作	分組操作整套動作
14	分組呈現	分組操作整套動作	分組操作整套動作
15	拉丁舞Samba-(基本)	Samba加上手部變化	Samba加上手部變化
16	拉丁舞Samba-(基本)	Samba加上手部變化	Samba加上手部變化	實作	期末考

彈性教學週活動規劃

序 No.	實施期間 Period	實施方式 Content	教學說明 Teaching instructions	彈性教學評量方式 Evaluation	備註 Notes
1	起:2024-01-01 迄:2024-01-12	2.非同步線上課程 Asynchronous online course	線上教學課程--運動傷害與防護之影片觀賞與學習	心得報告

教學要點概述：
1.自編教材 Handout by Instructor：
□ 1-1.簡報 Slids
□ 1-2.影音教材 Videos
□ 1-3.教具 Teaching Aids
□ 1-4.教科書 Textbook
■ 1-5.其他 Other
■ 2.自編評量工具/量表 Educational Assessment
□ 3.教科書作者提供 Textbook

成績考核 Performance Evaluation：平時考：40% 期中考：20% 期末考：30% 彈性教學：10%

教學資源(Teaching Resources)：
□ 教材電子檔(Soft Copy of the Handout or the Textbook)
□ 課程網站(Website)
扣考規定：http://eboard.ttu.edu.tw/ttuwebpost/showcontent-news.php?id=504